こんにちは！リフレッシュ＆リカバリーヨガ、講師のノブコです＾＾ 最近ブログを御無沙汰しておりました。実は。。 劇的に寝違えて、左肩の肩甲骨から首にかけて、健康挙筋と、菱形筋を、もう烈に痛めておりました＾＾； 少し良くなったと思ったら、自宅で自分でのヨガの時に腕だけで身体を支...

こんにちは！講師のノブコです＾＾ 最近、ヨガ的にふと、「小４息子の姿勢がよくなって来たな〜」 と思っています＾＾ ここまで来るのに、長かったです。。笑 最初の頃のことから、どんな段階を踏んできたか、 今後このブログでお伝えしていければと思いますが、 いろいろやって来て、...