oguchiyoga:ノブコ2022年6月11日1 分7月のヨガ活動日が決まりました&講師の新たな学びの話^^皆さんこんにちは!リフレッシュ&リカバリーヨガ(リリヨガ)講師のノブコです^^ 7月の活動予定日が決まりました! なんとか3回分、予定が確保できました〜〜🌟 ので、7月は、 通常クラス3回に加え、通常クラス終了後の2クラス目として、 ②お子様OKヨガを月2回、...
oguchiyoga:ノブコ2021年9月15日3 分ヨガで腕が上げられないぐらい硬い人の、肩こり対策はじめの一歩。こんにちは!リリヨガ(リフレッシュ&リカバリーヨガ)講師のノブコです^^ ここ最近、我が家のパパが、深刻な肩こり解消のため、ストレッチポールのハーフカットを購入しました。 ヨガで、美姿勢とか、私の場合は「前肩・猫背リセット」とかよくレッスン中に言いますが、...
oguchiyoga:ノブコ2021年3月28日2 分自然の味♪ヨガ的スローな暮らし皆さんこんにちは!リフレッシュ&リカバリーヨガ、講師のノブコです^^ 桜前線真っ只中、皆様、いかがお過ごしでしょうか。 ブログで、たまには普段のくらしの気づきを書いていこうと思いましたので、 今日はその初投稿です^^ よく、ヨガ講師を志す人は、元々仕事がブラックすぎて健康を...