皆さんこんにちは！リフレッシュ＆リカバリーヨガ(リリヨガ)講師のノブコです＾＾ 7月の活動予定日が決まりました！ なんとか3回分、予定が確保できました〜〜🌟 ので、7月は、 通常クラス3回に加え、通常クラス終了後の２クラス目として、 ②お子様OKヨガを月2回、...

こんにちは！リリヨガ（リフレッシュ＆リカバリーヨガ）講師のノブコです＾＾ ここ最近、我が家のパパが、深刻な肩こり解消のため、ストレッチポールのハーフカットを購入しました。 ヨガで、美姿勢とか、私の場合は「前肩・猫背リセット」とかよくレッスン中に言いますが、...

皆さんこんにちは！リフレッシュ＆リカバリーヨガ、講師のノブコです＾＾ 桜前線真っ只中、皆様、いかがお過ごしでしょうか。 ブログで、たまには普段のくらしの気づきを書いていこうと思いましたので、 今日はその初投稿です＾＾ よく、ヨガ講師を志す人は、元々仕事がブラックすぎて健康を...