oguchiyoga:ノブコ5月1日4 分5月23日ヨガクラス・鼻うがいイベントの詳細お知らせこんにちは!リリヨガ講師のノブコです^^ 今日は、 5月23日の鼻うがいイベントの詳細をお伝えしますね! 5月23日(木) ②イベント・鼻炎卒業🌸鼻うがいレクチャー 11時00分〜12時05分 〜〜〜 持ち物: ネティポット(自分で購入又は、クラスでまとめて購入希望下さい...
oguchiyoga:ノブコ4月10日2 分5月の活動予定と、鼻うがいの話こんにちは!リリヨガの講師、ノブコです^^ 5月は3回お部屋が取れました! 5月のイベントでは、ちょっと季節が遅いですが鼻うがいレクチャーを行います🎵 私自身が、年間通して点鼻薬を常時持ち歩くほどの鼻炎持ちでしたが、 鼻うがいの習慣化によって、すべて解消しました!...
oguchiyoga:ノブコ1月7日3 分新年ご挨拶&マインドフルネス&2月のヨガ活動予定ReReヨガ(リフレッシュ&リカバリーヨガ)講師のノブコです! 明けましておめでとう御座います&今年もよろしくお願いします^^ お正月はいかがお過ごしてでしたか? 私は、クリスマス前に胃腸炎をやり、年末年始は親族の集まりもあり食べてばかりで、流石に体がなまりました。笑...
oguchiyoga:ノブコ2023年12月17日3 分1月ヨガ予定と、マインドフルネスの話こんにちは!リフレッシュ&リカバリーヨガ、講師のノブコです^^ 1月は3回お部屋が取れました! 年内最後のクラスから1ヶ月近く開きますので、ぜひ年明け最初の1月11日は、体を動かしに来てくださいね✨ さて、今年は暑さと寒さが激しくて自律神経はジェットコースターに乗っているよ...