7月のヨガ活動日が決まりました＆講師の新たな学びの話＾＾

皆さんこんにちは！リフレッシュ＆リカバリーヨガ(リリヨガ)講師のノブコです＾＾

7月の活動予定日が決まりました！

なんとか3回分、予定が確保できました〜〜🌟

ので、7月は、

通常クラス3回に加え、通常クラス終了後の２クラス目として、

②お子様OKヨガを月2回、

④とことんほぐすリカバリーヨガを1回、

開催します＾＾

温かい季節は、体力をつけるチャンスの季節ですので、通常クラスでは、ほぐしつつも、

自重を支えられる程度の適度な筋力づくりも目指して行きます♪

さてここからは私のご報告✨

ひょんなご縁で、兼ねてから勉強したかった、全米ヨガアライアンスの、RYT500の勉強を、5月末から始めました！

RYT500とは、ヨガの講師を養成できる資格です（今持っている資格は、RYT200という、ヨガ講師としての資格）。

今から１年間かけて学んでいきます🌟

インドの伝統式ハタヨガの実技と、現代的な解剖学の授業もパワーアップした形で学んでいます＾＾

アーユルヴェーダという、食と健康の考え方も学んでいくので、楽しみです。

少しずつ深まる知識や経験値も、皆さんに少しでも効果的にお伝えできるよう、クラスに役立てて行きたいと思います♪

それでは、リリヨガでお会いしましょう＾＾

予約＆ご参加を、お待ちしています！