25年もヨガで自分ケアのススメ

こんにちは＾＾

リリヨガ講師のノブコです！

去年は私がバタバタで、クラス編成も2クラス目がしばらくクローズになったり、

ご協力有難うございました！

今年は、1月から2クラス目が復活、2クラス目の内容は、

「リラックスヨガ」にリニューアルして行っていきます＾＾

「今日は疲れすぎてアクティブなヨガをする気はしないけど、ストレッチして癒されたい」

そんな時は2クラス目にどうぞ＾＾

そして、1月のイベントは「温活ヨガ」

深部体温、筋温、末端の温度を上げて、寒さ知らずの体を作るヒントが満載のひとときです＾＾

こう聞いて、こんなことやるのかな、と想像がついた人は、だいぶヨガが暮らしに身についていますね！笑

それでは、2025年もみなさんとご一緒にヨガができる時間を楽しみにしております❤️

ご予約、ご参加をお待ちしております！