- oguchiyoga：ノブコ
- 5月14日
- 読了時間: 2分
皆さんこんにちは！リリヨガ講師のノブコです＾＾
クラスのお知らせ：
来週5月21日は「ふたクラス目」にて、骨盤底筋エクササイズのクラスがありますよ〜。
すでに何度か受けてくださっている生徒さんからは、なんて嬉しい変化のご報告もちらほら届き始めています❤️ ぜひ皆さんも、ご自身の体の変化を感じにきてくださいね＾＾ インドレポ２回目：
さて、ここからはお待ちかね（？）のインド修行レポをお届けします！
修行2日目は、朝7時から2時間の朝ヨガからスタート。
今日で全行程を終えて帰国される生徒さんお二人と一緒に、ホテルの屋上で、朝日とヒマラヤの山を望みながら、清々しい空気の中で体を動かすひととき。
その後の10時にいただく、アーユルヴェーダに基づいた「ヨギックフード」の朝食が、もう……めちゃくちゃ美味しいんです！！心もお腹も満たされました。
11時からは、今回の私のメインイベント、
インド伝統のデトックスプログラム
「パンチャカルマ」
のための、ウーシャ先生による問診です。
クリニックまでは歩いて5分ほどなのですが、
道中には野良牛くんや野良犬くんたちが、それはそれはリラックスして暮らしています。地域のみんなで面倒を見ているそうです。
ちなみにインドでは、牛は自分以外の種にも母乳を与える「愛深い動物」として神聖視されているんですよ。
そんな風景を眺めながら歩くのも、インドならではの癒やしですね。
ウーシャ先生のクリニックは、ヨガ関係やアーユルヴェーダ関係の外国人の学びを深める方も多く訪れる、人気で、とても落ち着く空間。
そこで30分以上かけて、私の生活習慣や食事、自分自身の体質について、じっくりヒアリングを受けました。
問診の後は、全身マッサージとスチーム！飛行機とタクシーの移動で固まっていた体がとろけるような、最高に気持ちいい時間でした❤️
そして夕方は、さらに2時間のヨガクラス。
他の生徒さんと日程がずれていたおかげで、なんと師匠のサティヤプレーマ先生（日本名まり先生）とマンツーマン！
例えるならスター・ウォーズの「マスターとパダワン（弟子）」のような、濃密で贅沢すぎる時間です。
行く前は少しドキドキしていましたが、そんな心配はどこへやら。
心身ともに最高に充実した初日を過ごせました＾＾
この学びとエネルギーをしっかり皆さんに還元いたしますね。
それでは、クラスのご予約、ご参加をお待ちしておりますね＾＾ インドレポ３回目も、お楽しみに♪
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