4月のクラス予定をUPしました♪

4月の、リフレッシュ＆リカバリーヨガの開催予定を、カレンダーにUPしました♪

火曜日：4月14日、21日

土曜日：4月11日、18日、25日

時間はいずれも、10時20分〜11時30分の予定です♪

お申し込みをお待ちしております（＾＾）

4月の抽選結果が出ました！

神の木地区センターの、4月の活動抽選の結果が出ました！

スケジュール調整して、近日、クラス予定をアップします♪

開催の回数は、皆様のご参加状況を見ながら今後調整しながら、詰めて行こうと思います。

今のところ、4月も火曜日午前中と土曜日午前中で行きますので、お楽しみに＾＾

ヨガサークル、発足します♪

講師のノブコです♪

お友達がヨガをやりたがってくれたのをきっかけに、

神の木地区センターで、ヨガサークルを立ち上げることになりました！

HP内の写真がいろいろカッコ良すぎますが・・・笑

無料のHP作成サイトさんの素材です。順次、クラスの様子なども

アップして行けたらと思います♪

割としっかり身体を動かしたい方におすすめのクラスです。

じんわり汗をかくぐらいの強度で、代謝を回すことで、コリが効果的にほぐれます。

エアロビはきついけど、最近身体も硬くなってきたし疲れやすいし、

姿勢も悪くなってきた。。

アラフォー、アラフィーに向けて、体力が心配。。！という方におすすめです。

ご参加をお待ちしております♪

#ヨガ #日課 #インスピレーション