皆さんこんにちは！講師のノブコです＾＾
神の木地区センターの再開に伴い、8月から、徐々に活動を再開していこうと思います！
家の中でのヨガ動画撮影は。。なかなか難航しております＾＾；
でも今後はオンラインでのヨガも常識になって行きそうですよね。
初参加の様子見としても使っていただけそうだし、時間のある時に役立てていただけそうだし、なんとか実現に向けて工夫して行きたいところです。
元々狭い中会議室なのですが、密を避けるために、５人に人数を制限しようと思います。
人数が少ない分、きめ細かく目配りができるので、安全性は高まると思います＾＾♪
ステイホームのコリを、効果的にほぐして行きましょう！
更新日：2020年7月20日
皆さんこんにちは！お元気ですか？
ようやく世間が動き出しましたが・・神の木地区センターは、運動系のサークル活動は当面身合わせとのことで、リフレッシュ＆リカバリーヨガも、まだ今後の予定が立たない状況です。
それなら！と、今、リフレッシュ＆リカバリーヨガならではの内容で、プチヨガ動画を作ろうと、計画中です。
まずは自宅の室内を見廻し、カメラ片手に、撮影に「映える」コーナーを探しました。笑
・・・意外に、ヨガの動画を撮ろうとすると、カメラを３mぐらい引かないといけないことが分かり・・・なかなか難しいですね・・・＾＾；
結局は一番空間の奥行きが取れるリビングしかなさそうなので、家具をちょっと移動したりして、やってみようと思います。
内容としては、リフレッシュ＆リカバリーヨガで一番お教えして行きたい事は、分かりやすい体の改善、効果なので、「不眠の時のヨガ」とか「目が疲れた時のヨガ」みたいに、分かりやすい内容で作ってみたいなと思っています！
YouTubeにアップできるのが、基本的に１５分までの動画なので、１０分程度の内容でいくつかアップしたいと思っていますが・・・
なにぶん、いろんな操作が初めてで、インターネットにどうにかしようとする作業が一つ一つすごく時間がかかってしまい、正直言ってまだ研究段階です＾＾；
やっと作れたときにはもう地区センターが再開しているかも知れません。
ちょっと気にする程度であまり期待せず、お楽しみにしていてくださいね。笑
Oguchiyoga ノブコ
更新日：2020年7月20日
皆様いかがお過ごしですか。神の木地区センターは、5月6日まで延長閉館となり、それに伴いリフレッシュ＆リカバリーヨガ ♪も休止しております。
5月以降の予定について、既に5月いっぱい休館となる見通しなのではないかなと思われますので、しっかり地区センターが再開してから、改めて予定を組みたいと思います。
動画で短めのクラス内容を配信する事も考えているところですので、またその際にはお知らせします！
リフレッシュ＆リカバリーヨガ ♪の基本コンセプトは、パワーヨガをもうちょっとソフトにしたような位置付けで、じっとり汗をかいて、適度に筋肉を使った爽快感が得られる運動強度です。
巣篭もり中の室内運動としてスッキリ!!出来るような内容で、動画を撮ってみようかなと思っています。
動画を撮るのも初めてなので、これから色々やってみるところですが、
またこちらHPの方、ちょこちょこチェックしてみてください！