3月いっぱい開催中止になりました。

本日、神の木地区センターから、横浜市のスポーツセンターは3月いっぱい休館と、ご連絡を頂きました。。

残念なのですが、それに伴いリフレッシュ＆リカバリーヨガも、3月いっぱいは開催中止となります。

心配なのは、運動不足ですよね。。

家にこもることが多いと、全身の筋力や、心肺機能が低下し、体力が落ちることで、より、免疫力が低下しやすくなります。

是非、お買い物はあえて歩きで行って、あえてちょっと買いすぎて（笑）一生懸命汗を書きながら運んで帰るとか、

晴れている日は、ウォーキングがてらちょっと遠くのスーパーに足を運んでみたりなど、工夫して、リフレッシュ＆体力低下を防ぎ、乗り切りましょう！

早く事態が収束してくれることと、皆様のご無事、健康をお祈りして。。

4月開催をどんな内容にしようかなと、思いを巡らせることにします。