ブログ再開します！＆GWは急遽インドへ修行に行ってきます✈️

皆さんこんにちは！リリヨガ講師のノブコです＾＾

気づけば前回の更新からすっかり間が空いてしまいました…！ お久しぶりのブログになってしまいましたが、今日からまた少しずつ、日々の出来事やヨガの知恵を綴っていこうと思いますので、ぜひお付き合いくださいね♪

さて、今日お伝えしたいことは盛りだくさんなのですが、まずはイベントのお話から。 去年11月に開催して大好評だった「Pfilatis（ピフィラティス）骨盤底筋クラス」、覚えていますか？ これ、本当に大切さと効果をを実感したので… 今年は当分の間、毎月のイベントクラスとして継続的に開催することに決めました！ 「骨盤底筋ってどう鍛えるの？」という具体的な内容は、また次回のブログで詳しく書きますね。お楽しみに＾＾

そして、ここからが急なお知らせなのですが…。 実は、4月26日から5月5日まで、急きょインドへ行ってくることになりました！ RYT500というヨガ資格の更新トレーニングのためなのですが、本当にバタバタと決まったもので、スケジュールの調整が間に合わず… 4月30日のクラスは急遽クローズとさせていただきます。 ＊のちほど、公式LINEでもお知らせいたします。

今日、4月9日のクラスを開催に設定しておけばよかったのですが、 判断が遅くなってしまいごめんなさい！4月はクラスの回数が少なくなってしまい、皆さまにはご不便をおかけしますが、パワーアップして帰ってきますのでお許しくださいね（泣）

インドでは、朝から晩まで伝統的なハタヨガにどっぷり浸かるのはもちろん、 ずっと興味があった「パンチャカルマ（アーユルヴェーダのデトックスプログラム）」 のショートバージョンも受けてくる予定です。 鼻うがいに続き、またまた私の体当たりレポをお届けできると思いますので、そちらの報告も楽しみにしていてください！笑

4月下旬からGW明けまではちょっとあいてしまいますが、しっかり学んで、また皆さんに還元できるよう修行してきます！

それでは、リリヨガへのご予約、ご参加、今月も（そしてインド後も！）心よりお待ちしております！