5月のヨガ日程が決まりました〜♪

こんにちは！リフレッシュ＆リカバリーヨガ（略してリリヨガ♪）、講師のノブコです＾＾

いろんなサークルさんの活動が活発になってくる季節です♪春ですね〜

そしてお部屋の抽選が木曜日に集中して来て、いよいよ取りづらくなって来ました＾＾；

今回は、LINE配信でヨガ活動日時のご希望アンケートにもご協力いただき、有難うございました。

その結果、5月は、木曜日にヨガ通常クラスを10時〜と11時半〜の、２コマ開催してみる事にしました！

10時だとちょっと早くて間に合わない。。と言う方も、11時半なら来やすいかな？

そんな嬉しさも期待しつつ＾＾

それに伴い、今まで通常クラスの後に予約ありの時のみ開催していた、お子さま連れOKヨガクラスを、金曜日11時半にしてみました！

6月の抽選もまずは木曜日４コマ目指して入れてみるか、もういっそ木曜2回４クラス、金曜2回で固定にするか、迷うところですが・・・＾＾；

２ヶ月ぐらい色々やって様子を見たいと思います。

あと、窓を大きく開けられる季節になって来たので、お部屋の定員を６人に増やしたいと思います。

大体当日までの間にでキャンセルが入ったりして１〜２名減ったりするので、予約のシステム上は７人定員設定にしている場合もあり、当日７名になる場合もあるかもしれませんが、こちらも工夫していきますので、宜しくお願いします＾＾

寒暖差が大きい今年の春、急に直射日光の下で下で暑い思いをして、頭痛が出たり、体がだるくなったりします。

今月、４月後半のリリヨガでは、前半にしっかりと自律神経を整えてから、後半動いていきましょう＾＾

夏に向けて徐々に、暑さに負けない身体づくりをして行きたいですが、リリヨガクラスでは、特に自分自身の体の声を優先してもらうことを大事にしています＾＾

要所要所で強度の違うポーズを選べる様にしていますので、周りや、自分の中のベキ論は置いておいて、その瞬間心地よく感じるポーズを選択してくださいね♪それが、今の自分に必要なポーズです。

それでは、リフレッシュ＆リカバリーヨガで、ほぐしてリラックス、動いてリフレッシュ、

しましょう♪ご予約、ご参加をお待ちしています＾＾