更新日：2020年9月10日
今日は！講師のノブコです＾＾
昨日9月6日、ご参加いただき有難うございました＾＾
レッスン前に、開始前の雑談の延長から、
ブログ「朝起きたら大胸筋を伸ばそう」でも書いた、
壁に肘をついて大胸筋を伸ばすプチワークを
実践してみました＾＾
実際にやってみると、伸ばし終わった後には、肩が前に丸まらない、
スッキリした感覚を味ってもらえたのでは無いかと思います＾＾
是非ご自宅でもやってみてくださいね！
こうやってレッスン前後の隙間時間で、直接いろいろな知識をお伝えできるのも、
少人数ならではです♪
ご参加申し込み、お待ちしております＾＾
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