8日ヨガご参加お礼＆8月の活動日について＾＾

こんにちは！リフレッシュ＆リカバリーヨガ、講師のノブコです＾＾

地区センターの職員の方からもご好評をいただいた、

ReReヨガ（リフレッシュ＆リカバリーヨガ、の略）という新しい呼び名、

なかなか、名前を切り替えて使い始めるきっかけが掴めず、笑、相変わらず、大口ヨガ、な、大口ヨガです。笑

今日のヨガにご参加いただき、有難う御座いました＾＾

8月の抽選は、明日発表です。もともと、小学校の夏休みに合わせて、8月の抽選は

終盤３回で申し込んでおりますが、（木曜２回、金曜１回、抽選の保険で火曜一回←抽選は４コマまで申し込めるんです）

夏休みでも、来ますよ〜という人がいるなら、8月上旬か中旬にも一回、活動をしようかとも思います＾＾

夏は、元々暑さで筋肉自体はほかほか？！なので、柔軟性をアップするチャンスです

♪

家でも、１分プチヨガ。1日に何度か、息抜きに、ふう〜〜っと、手の平を後ろで絡ませて、ぐ〜っと肩甲骨を寄せて、大胸筋を伸ばしましょう♪前肩リセット、美姿勢ゲットです♪＾＾

次回のヨガは13日（火）です。ヨガへのご参加を、お待ちしております！