ヨガサークル、発足します♪

講師のノブコです♪

お友達がヨガをやりたがってくれたのをきっかけに、

神の木地区センターで、ヨガサークルを立ち上げることになりました！

HP内の写真がいろいろカッコ良すぎますが・・・笑

無料のHP作成サイトさんの素材です。順次、クラスの様子なども

アップして行けたらと思います♪

割としっかり身体を動かしたい方におすすめのクラスです。

じんわり汗をかくぐらいの強度で、代謝を回すことで、コリが効果的にほぐれます。

エアロビはきついけど、最近身体も硬くなってきたし疲れやすいし、

姿勢も悪くなってきた。。

アラフォー、アラフィーに向けて、体力が心配。。！という方におすすめです。

ご参加をお待ちしております♪

#ヨガ #日課 #インスピレーション