みなさんこんにちは！リフレッシュ＆リカバリーヨガ、講師のノブコです＾＾
子供の幼稚園時代からの仲良しと、公園に、半日お出かけしました＾＾
お花見は今のご時世、ご法度なので、お昼を食べての集合です＾＾
桜もまだ咲いていて、尚且つ、なんと、野生のリスが！！
手前の一匹、カメラ目線です♡
暖かい日差しの中、心がほっくりしました＾＾
久しぶりの開放感です。心のデトックス♪
そろそろ、屋外でのヨガも気持ちいい季節です＾＾
あしたはベランダでヨガしようかな♪
次回のヨガクラスは、4月8日（木）１０時〜です！
ご参加申し込み、受付中♪
皆さんこんにちは。 リリヨガ講師のノブコです＾＾ 今日もヨガクラスにお越しいただきありがとうございました！ 来週のイベントの告知が、勘違いして、クラスの場ではプチヨガメニューを作ろう、かなと言ってたんですが、 帰宅後にイベントの内容を見たら、来週5月22日は...
皆さんこんにちは！リリヨガ講師のノブコです＾＾ 今日は2クラス目、 鼻うがいイベントにご参加いただきありがとうございました！ 去年は5月に開催したのですが、既に花粉症の症状が1番ひどい季節だったので、 今年は早めに開催してみました＾＾...
こんにちは。リリヨガ講師のノブコです。 寒いですね！ でも天気が良くて何よりです＾＾ 今日は、 いつもの1クラス目と、 2クラス目はイベント、「 フォームローラーの使い方を知ろう♪」 あのゴツゴツとした見た目のフォームローラーをぱっと見ると、 いかにもスポーツジムっぽい、...
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