こんにちは！リフレッシュ＆リカバリーヨガ、講師のノブコです＾＾ 今日は台風もそれてくれて、 途中からは青い空も体育館の窓から見えて、 気持ち良いヨガの時間になりました＾＾ 今日も前回に引き続き、序盤から比較的多く動いて、体を温めて行きました。...

今日は、リフレッシュ＆リカバリーヨガ、講師のノブコです！ 本日、午後２時半〜３時半の予定でしたが、 神の木地区センターとの手違いで、なんとお部屋の確保が昨日26日となっており、 地区センターから、お電話いただきました。 たまたまご参加予定１名のヨガ体験ご希望の方も、ご連絡を...

本日は、リフレッシュandリカバリーヨガにご参加、ありがとうございました(^^)！ 今日は初の、体育館全面が取れたのですが、広い！気持ちいいです！ たっぷりディスタンスをとって伸び伸びと、ヨガ出来ました(^^) 今回は、肩甲骨にフォーカスを当てて、肩まわりをしっかり動かし、...

今日は！講師のノブコです＾＾ 昨日9月6日、ご参加いただき有難うございました＾＾ レッスン前に、開始前の雑談の延長から、 ブログ「朝起きたら大胸筋を伸ばそう」でも書いた、 壁に肘をついて大胸筋を伸ばすプチワークを 実践してみました＾＾...

講師のノブコです！ 9月12日（土）について、講師都合により日程を追加の15日（火）に変更と致します。 ご不便をおかけ致しますが、よろしくお願い致します。 ＊それに伴い、今週6日（日）は予定通り開催となります＾＾

今日は、５人定員いっぱいでの参加となりました＾＾ ご参加いただいた方々、リフレッシュできましたでしょうか？ 有り難うございました＾＾ さて、9月の日程について、15日（火）が追加になりました！ ４F体育館全面での開催になりますので、人数制限も１５人に増やしたいと思います。...

明日のヨガは、予定通りに行います＾＾ 私自身、今年の夏は、体力の低下をひしひしと感じます・・！ しっかりリフレッシュして、気持ちよく体を動かして行きましょう♪

今日は、午前中小雨がぱらつきましたが、なんとか降られずに 地区センターにたどり着きました。 ご参加いただいた方々、有り難うございました＾＾ 今回ご都合でいらっしゃれなかった方も、また是非、 お申し込みをお待ちしております＾＾！ 来週も予定通り開催していきたいと思います＾＾...

暑いですね・・・！ 私はジョギングを、普段の夏なら週３回程度はしているのですが、 今年の夏は、朝6時半の時点でも、３０度ぐらいの体感があります。 マスクをつけて走るのが、息苦しいを通り越して身の危険を感じるので（＾＾； 最近はもっぱら家でヨガをして乗り切っていますが、...

昨日、神の木地区センター、中会議室にて、開催いたしました。 人数が少ない分、じっくりと個人のリクエストにもお答えする内容で実施でき、楽しい時間を過ごす事が出来ました＾＾ 中会議室は、５名定員であれば、かなりのびのびと安全に過ごせそうです＾＾...

皆さんこんにちは！講師のノブコです＾＾ 神の木地区センターの再開に伴い、8月から、徐々に活動を再開していこうと思います！ 家の中でのヨガ動画撮影は。。なかなか難航しております＾＾； でも今後はオンラインでのヨガも常識になって行きそうですよね。...

皆さんこんにちは！お元気ですか？ ようやく世間が動き出しましたが・・神の木地区センターは、運動系のサークル活動は当面身合わせとのことで、リフレッシュ＆リカバリーヨガも、まだ今後の予定が立たない状況です。 それなら！と、今、リフレッシュ＆リカバリーヨガならではの内容で、プチヨ...

皆様いかがお過ごしですか。神の木地区センターは、5月6日まで延長閉館となり、それに伴いリフレッシュ＆リカバリーヨガ ♪も休止しております。 5月以降の予定について、既に5月いっぱい休館となる見通しなのではないかなと思われますので、しっかり地区センターが再開してから、改めて予...

皆さんこんにちは、ノブコです！ そろそろ自宅にこもり疲れて来た頃ですが。。世界が頑張っているので、我が家も頑張らねば。と、気を引き締めた今週末です。 我が家は、寒い雪の今日はパパも巻き込んで家族３人で１時間、ヨガで体を動かしました。...

本日、神の木地区センターから、横浜市のスポーツセンターは3月いっぱい休館と、ご連絡を頂きました。。 残念なのですが、それに伴いリフレッシュ＆リカバリーヨガも、3月いっぱいは開催中止となります。 心配なのは、運動不足ですよね。。...

今日は！講師のnobukoです。コロナウィルスの影響で、毎日皆様も大変な思いでお過ごしのことと思います。 リフレッシュ＆リカバリーヨガについては、15日に神の木地区センター（15日まで休館中）が再開次第、世間の状況に合わせて判断したいと思います。...

4月の、リフレッシュ＆リカバリーヨガの開催予定を、カレンダーにUPしました♪ 火曜日：4月14日、21日 土曜日：4月11日、18日、25日 時間はいずれも、10時20分〜11時30分の予定です♪ お申し込みをお待ちしております（＾＾）

神の木地区センターの、4月の活動抽選の結果が出ました！ スケジュール調整して、近日、クラス予定をアップします♪ 開催の回数は、皆様のご参加状況を見ながら今後調整しながら、詰めて行こうと思います。 今のところ、4月も火曜日午前中と土曜日午前中で行きますので、お楽しみに＾＾

講師のノブコです♪ お友達がヨガをやりたがってくれたのをきっかけに、 神の木地区センターで、ヨガサークルを立ち上げることになりました！ HP内の写真がいろいろカッコ良すぎますが・・・笑 無料のHP作成サイトさんの素材です。順次、クラスの様子なども...